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里約奧運會葉詩文無緣決賽患中度抑郁

2016年08月09日 09:16:56  來源:天津日報
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  在里約奧運會女子400米混合泳比賽中,倫敦奧運會冠軍葉詩文僅排名第27位無緣決賽。短短四年時間,從冠軍到第27名,迷失的小葉子到底怎么了?

  據(jù)了解,從2013年開始,葉詩文訓(xùn)練中的血乳酸值就一直偏低,這也就意味著她的身體比之前更容易疲勞;2014年,葉詩文不小心扭傷了腳踝,從此一塊指甲大小的碎骨就開始折磨著她;逐漸長大的小葉子,還必須面對發(fā)育期帶來的體重增長。

  種種變化下,活潑開朗的葉詩文變得不再自信!拔液芤獜,特別是我曾經(jīng)游出過好的成績,心里就會想要游得更好。那段時間,我心里特別焦慮,思想負擔(dān)很重,內(nèi)心特別想出成績。我是屬于那種自己會給自己很多壓力的人,所以心理負擔(dān)重的時候整夜整夜的失眠。心理醫(yī)生給我做了一份測試,結(jié)果居然是中度抑郁!比~詩文自爆猛料。

  為此,游泳隊為她請了心理專家疏導(dǎo)情緒,她自己也想辦法通過看書和學(xué)英語等方式進行解壓。對于困擾自己的體重問題,葉詩文痛下決心,戒掉了薯片、巧克力派這些最愛的零食。葉詩文也改變了自己的食譜,早餐盡量是牛奶和雞蛋,午餐以海鮮和牛肉為主,晚上則盡量少吃。

  除此之外,葉詩文每天訓(xùn)練和康復(fù)的時間長達八九個小時,盡管腳踝有傷教練讓她少練一點,小葉子還是會偷偷摸摸地加量。對于這樣的葉詩文來說,如今金牌已經(jīng)不是衡量成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)了,經(jīng)歷了職業(yè)生涯的大起大落,能夠超越自己、站到里約奧運的賽場上,本身就是一種成功。

[責(zé)任編輯:郭曉康]

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