作家九把刀透露,跑步及游泳已是生活的一部分。(圖片來源:臺灣《聯(lián)合報》)
中國臺灣網(wǎng)9月16日消息 學生時代曾是逃避跑步的“廢物”!剛晉身賣座華語片導演的臺灣作家九把刀透露,因當兵前已小有名氣,“不想丟臉”,才逼自己跑步。如今跑步及游泳已是生活的一部分。他鼓勵年輕學子,只要開始,就有機會找到運動的快樂。
據(jù)臺灣《聯(lián)合報》報道,董氏基金會、維他露基金會在全臺灣20所高中職推動的“樂動少年養(yǎng)成計劃”,第一階段便已創(chuàng)造超過570萬圈,2400多名學生實際跑超過馬拉松的距離。第二階段昨起跑,請來九把刀擔任活動代言人。
九把刀前進校園,迎面而來便是年輕學子高分貝的歡迎呼聲。艷陽下槍聲一響,學生開心地與心目中的偶像一起跑操場。九把刀透露,中小學時最討厭跑步,每要跑操場就到樹蔭下與女同學聊天,“就是廢物一個”。
九把刀說,直到研究所畢業(yè)、當兵前兩個月時,想到在軍中若被認出,不就一輩子頂著“跑步的遜咖”名號?為了不丟臉,開始跑步,從網(wǎng)友學到呼吸方法,認知“中間休息永遠都跑不完”,在軍隊中硬是參與跑步最快的隊伍。
從此養(yǎng)成跑步習慣,九把刀說,拍片前僅有2小時在家休息,也一定挪出一小時跑步。前陣子在馬來西亞撞傷腳趾,就以游泳替代跑步。
宇寧身心診所院長吳佑佑說,任何運動都可以改變腦部神經(jīng)傳導物質、荷爾蒙,讓人感到愉悅,也能從肌肉極度緊張后,感受放松的好處。
九把刀說,運動解憂郁是他目前接過最好的代言,現(xiàn)在跑步時漸漸“什么都不想”,單純享受跑步后的暢快。他鼓勵年輕學子,即便是“爛跑步咖”,也要開始享受跑步的孤獨,或呼朋引伴享受運動的快樂。 (中國臺灣網(wǎng) 田云鵬)